Inhouse-Training
Live-Online-Training: Zeit- und Selbstmanagement im Home-Office
Zielgerichtet und motiviert von zu Hause arbeiten
Das eigene Selbstmanagement ist gerade im Home-Office sehr gefragt, denn viele Anforderungen und Ablenkungen sind vorhanden.
Auch die Work-Life-Balance ist gefährdet: Manche Menschen überfällt im Homeoffice die „Aufschieberitis“, andere arbeiten ohne Pause bis zum Umfallen.
In diesem Training erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Arbeitsorganisation effektiver von zu Hause arbeiten und sich nachhaltig im Home-Office motivieren und disziplinieren.
| Seminarnummer | O06 |
| Teilnehmer | Max. 10 |
| Dauer | 1 Tag |
| Seminarzeit | 09:00 - 13:00 |
Inhalte
Modul 1: Erfolgreiche Selbstführung
- Den eigenen Arbeitsstil im Home-Office analysieren
- Wie strukturiere ich meinen Tag und motiviere mich, die Dinge zu erledigen?
- Das A und O der Schreibtischorganisation
- Digitale und analoge Tools: Überblick über Aufgaben, Aktivitäten und Termine gewinnen
- Prioritäten erkennen, setzen und umsetzen (beruflich und privat)
- Zeitdiebe im Home-Office identifizieren, minimieren oder eliminieren
- Realistisch planen und Unvorhersehbares einbeziehen
Modul 2: Arbeit und Privatleben gut ausbalanciert
- Reflexion: Work-Life-Balance im Homeoffice
- Eustress und Disstress: Die 2 Seiten einer Medaille
- Eigenen Stressoren erkennen und einen konstruktiven Umgang damit erarbeiten
- Ansätze der positiven Psychologie: Wie uns positive Emotionen lenken
- Innere Antreiber als Stressauslöser wahrnehmen und Wege aus der Gedankenfalle
- „Nein“ sagen & sich selbst Gutes tun!
- Förderung von Gesundheit – unabhängig von Krankheit!
Zielgruppe
Alle, die künftig effektiv im Home-Office arbeiten wollen und die ihre Work-Life-Balance erhalten möchten.
Methoden
Trainerinput, Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch, interaktive Online-Übungen, Transfer und Handlungsimpulse für den Alltag.
Format
Wir bieten dieses Thema als Inhouse Training an. Beim Format richten wir uns ganz nach Ihren Wünschen – wir können es als Präsenztraining oder als Live-Online-Training durchführen. Die Trainingsdauer und z.B die Frage, ob wir ganztägig trainieren oder auf mehrere kürzere Sessions verteilt bespricht gerne ein Kundenberater/eine Kundenberaterin des ime mit Ihnen. Im Anschluss erhalten Sie ein schriftliches Angebot des ime dazu.
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