Inhouse-Training
Live-Online-Training: Zeit- und Selbstmanagement
Effizient und stressärmer arbeiten ist möglich!
Viele fühlen sich tagtäglich getrieben von einer immensen Informationsflut und einer langen Aufgabenliste. Im digitalen Zeitalter bekommen Fach- und Führungskräfte laut Schätzungen bis zu 80 Nachrichten pro Tag (E-Mails, Anrufe, Text- und Sprachnachrichten). Nur durch einen bewussten Umgang mit dieser Menge an Informationen und einem klaren Fokus auf das Wesentliche gelingt es, die täglichen beruflichen Aufgaben effizient und stressarm zu erledigen.
Sie erfahren, wie Sie durch moderne Tools des Zeit- und Selbstmanagements Ihre persönliche „Zeitsouveränität“ zurückgewinnen. Sie analysieren Ihren persönlichen Arbeitsstil, Ihre Stärken und Schwächen, und finden eine typgerechte Methode, um sich besser zu strukturieren und Aufgaben zielstrebiger zu erledigen. Mit dabei sind sowohl klassische als auch digitale Methoden des Zeit- und Selbstmanagements sowie Tools, mit denen Sie den Workflow im Team optimieren können.
| Seminarnummer | O05 |
| Teilnehmer | Max. |
| Dauer | 1 Tag |
| Seminarzeit | 09:00 - 17:00 |
Inhalte
Tag 1 – Live-Online-Training Session 1:
Selbstbestimmtes Zeitmanagement und Aufgabenplanung
(ca. 3,5h.; von 09:00 – 12:30 Uhr)
- Die 5 Entscheidungen: von professionellen Produktivitätsprinzipien
- Standortbestimmung des eigenen Zeitmanagements: was wir uns von Projektmanagern für das eigene Zeitmanagement abgucken können
- Vom Prinzip Hoffnung zum Prinzip Realität:
die realistische Aufgaben- und Wochenplanung
Tag 1 – Live-Online-Training Session 2: Priorisierung und Umgang mit der Informationsflut
(ca. 3,5h.; von 13:30 – 17:00 Uhr)
- Priorisieren für mehr Fokus auf das Wesentliche:
Was für von einem amerikanischen Präsidenten übers Priorisieren lernen können - Produktive Gewohnheiten im Umgang mit der Informationsflut
- E-Mails
- Ablagesysteme
- Notizenmanagement
Tag 2 – Live-Online-Training Session 3: Fokussiertes Arbeiten und flexible Wochenplanung
(ca. 3,5h.; von 09:00 – 12:30 Uhr)
- Mehr Fokus für intensives Arbeiten:
die Superpower für Fach- und Führungskräfte in den 2020er Jahren - Fokussiertes Arbeiten vs. Flexibilität in der Tages- und Wochenplanung
- Was wir uns alle vom Zeitmanagement eines Chefkochs abgucken können
Tag 2 – Live-Online-Training Session 4: Bewusster Umgang mit sich selbst
(ca. 3,5h.; von 13:30 – 17:00 Uhr)
- Die eigenen inneren Antreiber als Verstärker von Hetze und Stress erkennen
- Vom Zeit- zum Selbstmanagement:
mehr Selbstbestimmung für mein eigenes Zeitmanagement - Was wir von Profi-Sportlern für mehr Energie und Produktivität lernen können
Selbstlernphase in der ime-Lernwelt (Online)
Die Teilnehmer bekommen im Vorfeld des Online-Trainings einen Zugang zu unserer Online-Lernplattform, der ime-Lernwelt.
Vor dem Training wird in dieser Lernwelt eine kurze vorbereitende Aufgabe zur Sensibilisierung auf das Thema zur Verfügung gestellt (Lernvideo + Unterlage). Somit können sich die Teilnehmer auf das Thema einstimmen und die Erkenntnisse werden direkt im Online-Training thematisiert.
Im Nachgang des Trainings werden alle weiteren Dokumente (z.B. Fotoprotokoll, Checklisten, weiterführende Literatur, Videos, Blogartikel, etc.) ebenfalls online zur Verfügung gestellt.
Format
- Selbstlernphase in der ime-Lernwelt: 60 Min. Vorbereitungszeit pro Teilnehmer
- Live-Online-Training: 4 Online-Sessions á 3,5h
Tag 1 – Session 1: 09:00 – 12:30 Uhr
Tag 1 – Session 2: 13:30 – 17:00 Uhr
Tag 2 – Session 3: 09:00 – 12:30 Uhr
Tag 2 – Session 4: 13:30 – 17:00 Uhr
Methoden
Trainerinput, Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch, interaktive Online-Übungen, Transfer und Handlungsimpulse für den Alltag.
Zielgruppe
Alle Fach- und Führungskräfte, die fokussierter und gelassener arbeiten wollen
Technische Hinweise
Für die Teilnahme am Training auf Ihrem PC oder Notebook benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, einen aktuellen Browser, eine Kamera und ein Mikrofon, ideal ist ein Headset.
Die Teilnahme mit einem Smartphone oder einem Tablet empfehlen wir nicht.
Damit Sie sich von Beginn an voll auf das Training konzentrieren können, empfehlen wir Ihnen dringend die Teilnahme am Technik-Check. Sollten Schwierigkeiten auftreten, z.B. bei Ton und/oder Bild, können diese noch vor dem Training geprüft und behoben werden.
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