Warum es auch mal gut tut, im Regen zu stehen
In meinem Alltag als Inhouse-Kundenberaterin des ime erlebe ich, dass die Zeiten, in denen vorrangig Methodentrainings angefragt werden, definitiv vorbei sind. Mit dem geweiteten Blick auf eine gesunde Unternehmenskultur und/oder auf das Thema Gesund führen rücken zunehmend auch psychosoziale Aspekte in den Fokus.
Das äußert sich unter anderem darin, dass unsere Kunden in letzter Zeit verstärkt Konzepte oder Trainings zu Themen wie Betriebliches Gesundheitsmanagement, Resilienz oder Self-Leadership anfragen.
Kraftquellen regnen lassen
Kürzlich entdeckte ich durch die Empfehlung einer erfahrenen Kooperationstrainerin eine inspirierende Übung aus dem Coaching-Kontext – sie bringt aus dem Blick geratene eigene Ressourcen wieder zum Vorschein.
Die Methode der Ressourcen-Dusche hat es mir sofort angetan: Ich selber oder andere Menschen lassen Ermutigendes auf mich „herabregnen“. Ein Perspektivwechsel wird möglich und es kann neue Kraft gesammelt werden.
Innehalten und auf das Positive besinnen
Kurz erklärt, notiert man selbst oder andere Personen auf einem strukturierten Fragebogen konkrete positive Aspekte zu bestimmen Lebensbereichen. Das können Eigenschaften, Dinge oder Personen sein, die man als positiv empfindet, die einem Ruhe geben, die einem Mut machen oder die einem Kraft geben. Aber auch Dinge, die man sofort ändern kann. Man selbst oder der Trainer/die Trainerin liest diese Begriffe laut vor, und wie eine warme Dusche ergießt sich diese Sammlung an Kraftquellen über einen.
Dies ist nur ein kleines Beispiel – aber wie so oft im hektischen Alltag lohnt es sich, innezuhalten und sich auf das Positive zu besinnen.
Unsere Kooperationstrainer*innen, die im Bereich Stressmanagement oder Resilienz oder in Einzelcoachings zum Einsatz kommen, verfügen über eine große Bandbreite an entsprechenden Methoden und Übungen. Ich als Kundenberaterin freue mich oft über die lebendigen, praxisbezogenen Tipps in den Fotoprotokollen oder über viel positives Feedback der Teilnehmenden.
Gerade wenn es um schwierige Situationen geht, empfinde ich unsere Branche als sehr sinnstiftend. Wir unterstützen dabei, Belastungen zu bewältigen und positiven Einfluss zu nehmen.
Autorin: Dr. Katrin Ingenhoven
